Mito 1: El colágeno hidrolizado solo sirve para las mujeres.

El colágeno es una proteína esencial tanto para hombres como para mujeres. Sus beneficios abarcan la salud de la piel, los huesos, las articulaciones, los músculos y otros tejidos del cuerpo.

Mito 2: El colágeno hidrolizado no funciona.

Existen numerosos estudios científicos que avalan los beneficios del colágeno hidrolizado para la salud. Un estudio publicado en la revista "Skin Pharmacology and Physiology" encontró que el colágeno hidrolizado puede mejorar la elasticidad de la piel y reducir las arrugas. Otro estudio publicado en el "Journal of Rheumatology" encontró que el colágeno hidrolizado puede reducir el dolor articular y la inflamación en personas con osteoartritis.

Mito 3: El colágeno hidrolizado es solo para personas mayores.

Aunque la producción de colágeno disminuye con la edad, las personas de todas las edades pueden beneficiarse de su consumo. El colágeno hidrolizado puede ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea y muscular, mejorar la salud de la piel y las articulaciones, y promover la salud general.

Mito 4: El colágeno hidrolizado tiene efectos secundarios.

El colágeno hidrolizado es un suplemento seguro para la mayoría de las personas. En algunos casos, puede causar leves molestias digestivas como náuseas o diarrea. Si experimenta estos efectos secundarios, es recomendable reducir la dosis o suspender su consumo.

Mito 5: Todos los colágenos hidrolizados son iguales.

No todos los colágenos hidrolizados son iguales. Hay diferentes tipos de colágeno hidrolizado, cada uno con diferentes beneficios. El tipo de colágeno hidrolizado más adecuado para usted dependerá de sus necesidades específicas.